Die richtige Ernährung wird immer wichtiger

Abnehmen / Ernährung

War vor vielen Jahren die Ernährung nicht so wichtig, hat sich dies in der Zwischenzeit deutlich geändert. Wobei man auch dazusagen muss, dass die Ernährung früher wesentlich gesünder war. Doch irgendwann kam die Zeit von Fast Food und Fix-Produkten und somit wurde auch die Ernährung ungesünder. Unzählige chemische Stoffe wurden verzehrt und selbst das Obst…

Fitness Tipps – Was Sie für Sport im Home-Office brauchen

Sport

In Zeiten der Coronakrise sind nicht nur die Sportstudios geschlossen, auch das „sporteln“ im Park wird nicht unbedingt gerne gesehen. Wer dennoch nicht auf seinen Sport verzichten möchte, hat nun zahlreiche Möglichkeiten, da im Netz unzählige Fitness Videos zu finden sind. Wichtig ist aber neben Fitness ebenso auch die Ernährung und das Kalorien tracken. Es…