Cross Trainer – Ausdauergeräte im Heimbereich und Fitnessstudio
Ein Cross Trainer (oft auch als Ellipsentrainer bezeichnet) ist in erster Linie ein Sportgerät für den Heimgebrauch, eignet sich aber auch für das Training in Fitnessstudios. Ein Fahrradtrainer fördert hauptsächlich die Beinmuskulatur, dagegen werden bei einem Crosstrainer dank seiner speziellen Bauform wesentlich mehr Hauptmuskelgruppen gleichzeitig trainiert. Es werden also mehrere Muskelgruppen angesprochen, da die Bewegung,…
