Intervallfasten wird immer mehr zum Trend und ist eine hervorragend, um Gewicht zu verlieren. Doch nicht für jeden ist das Intervallfasten geeignet. Je nach Essenstyp kann es schon eine sehr große Umstellung sein. Dennoch ist es tatsächlich gesund, regt die Fettverbrennung an und soll sogar einen verjüngenden Effekt haben. Was wollen wir also mehr? In…
Was versteht man unter künstlicher Ernährung? Als künstliche Ernährung wird die Zufuhr von Nahrungsstoffen mit einer kompletten oder teilweisen Umgehung des normalen Transportweges der Nahrung bezeichnet. Organische Ursachen, die eine normale Aufnahme der Nahrung verhindern oder erschweren, gelten als Indikation für künstliche Ernährung. Bei Tumoren im Verdauungsabschnitt, Schluckstörungen, neurologischen Ausfällen oder andauernden Verwirrtheit-Zuständen wie z.…
Hanfsamen – manchmal auch „Hanfherzen“ genannt – werden auf Lebensmittel gestreut, zu Öl gepresst, zu Proteinpulver gemahlen und zu Milch verarbeitet. Angst vor psychotropen Nebenwirkungen? Keine Bange: Denn diese kleinen, hellbeigen bis dunkelbraunen Samen bilden den essbaren Teil der Hanfpflanze – und enthalten garantiert kein THC, den im Hanfblatt enthaltenen Wirkstoff. Die Pflanze wächst wie…
Verbraucher sind bezüglich einer gesunden Ernährung stark verunsichert. Vitamintabletten, Fischöl in Kapseln und kommerziell erhältliche Säfte sind nur einige der zahlreichen Optionen, die der Gesundheit zugutekommen sollen. Studienergebnisse und die von der Werbung suggerierten Empfehlungen machen das Chaos perfekt. Was letztendlich zählt, ist die biologische Wirksamkeit, die bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln nicht belegt ist. Nachfolgend Informatives…
Getreide gehört definitiv zu den wichtigsten Nährstoffquellen der Welt. Dabei sind vor allem die Sorten Dinkel, Gerste, Hafer, Hirse, Mais, Reis, Roggen und Weizen die, die am häufigsten genutzt werden. Doch gerade Emmer und Einkorn, die zu den Urgetreiden gehören, werden immer beliebter. Auch das Pseudogetreide Amaranth und Quinoa werden derzeit gehypt. Doch was ist…
Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine, die auch Eiweiße genannt werden. Der menschliche Körper besteht zu 20% aus Proteinen und somit auch zu einem großen Teil aus Aminosäuren. Sie sind dafür verantwortlich, dass viele Prozesse in unserem Körper reibungslos ablaufen. Ein gesunder Körper weist in der Regel keinen Mangel an Aminosäuren auf. Wenn der Mensch…
Die vegane Ernährung erfreut sich in letzter Zeit einer immer größer werdenden Fan Gemeinde. Veganer aus Überzeugung zu sein heißt gesund leben und auch den Tieren kein Unheil mehr anzutun! Auch wenn man als Veganer mit vielen Vorurteilen zu kämpfen hat, entscheiden sich doch immer mehr Menschen für eine gesunde Ernährung im veganen Stil. Bei…
Gewürze geben jedem Gericht das gewisse etwas. Sie sind nicht nur unverzichtbar um unserem Essen einen feineren Geschmack zu verleihen, sondern können uns auch zu einer besseren Vitalität verhelfen. Viele Gewürze sind in der Tat schon eine sehr lange Zeit als Heilkräuter bekannt und haben zum Teil ihren festen Platz in der Naturheilkunde. Daher haben…
Weihnachten steht vor der Tür und bei den meisten Menschen kommen ganz besondere Dinge auf den Tisch. Die Familie wird eingeladen und jeder möchte sich beim Weihnachtsessen übertrumpfen. Dass dies jedoch oftmals ungesund ist, ist keine Frage. Doch das Weihnachtsessen kann auch lecker und gesund sein. Es muss nicht immer eine fette Gans sein. Diese…
Informationen und Möglichkeiten zur Sanierung und Erhaltung Ihrer gesunden Darmflora Geht es Ihrem Darm gut, geht es Ihnen gut! Haben Sie jedoch Darmprobleme, wirkt sich das auf Ihre Allgemeingesundheit aus. Der Darm ist ausgebreitet unser größtes Organ im Körper. Er ist nicht nur für die Verdauung der Nahrung verantwortlich sondern übernimmt auch einen großen Teil…