Die Themen Umweltschutz und Nachhaltigkeit begegnen uns in vielen Bereichen des täglichen Lebens. Da wundert es nicht, dass sich gesundheitsbewusste Köpfe auch beim Thema Essensbox & Co. Gedanken gemacht haben. Ein plastikfreies Leben ist für viele Menschen oberstes Ziel und gehört zu einer gesunden Lebensweise automatisch dazu. Warum gesunde Lunchboxen? Natürlich sind Brotdosen aus Plastik…
127 Liter Trinkwasser werden von den Deutschen pro Tag und Kopf verbraucht. Dabei wird das meiste für die Hygiene verwendet. Einiges davon nutzen wir aber auch für das Kochen und zum Trinken. Und dabei gehen wir selbstverständlich davon aus, dass es geprüft und somit nicht schädlich für uns sein kann. Leitungswasser hat in Deutschland Trinkwasserqualität…
Die vegane Ernährung erfreut sich in letzter Zeit einer immer größer werdenden Fan Gemeinde. Veganer aus Überzeugung zu sein heißt gesund leben und auch den Tieren kein Unheil mehr anzutun! Auch wenn man als Veganer mit vielen Vorurteilen zu kämpfen hat, entscheiden sich doch immer mehr Menschen für eine gesunde Ernährung im veganen Stil. Bei…
Weihnachten steht vor der Tür und bei den meisten Menschen kommen ganz besondere Dinge auf den Tisch. Die Familie wird eingeladen und jeder möchte sich beim Weihnachtsessen übertrumpfen. Dass dies jedoch oftmals ungesund ist, ist keine Frage. Doch das Weihnachtsessen kann auch lecker und gesund sein. Es muss nicht immer eine fette Gans sein. Diese…
Wetterfühligkeit allgemein Wer kennt die Wetterfühligkeit nicht? Die einen oder anderen haben es vielleicht selbst oder kennen Bekannte bzw. Freunde, welche unter dieser „Krankheit“ leiden. Fachbegrifflich wird die Wetterfühligkeit auch Meteoropathie oder Meteorotropismus genannt. Hier kann es sehr viele verschiedene Faktoren gehen. Wie beispielsweise Luftdruckschwankungen, Föhn, Hitzewellen oder etwa Luftfeuchtigkeit, sowie Gewitter. Allerdings muss man…
Es ist kein Geheimnis, dass Training nur in der richtigen Kombination mit Ernährung zu maximalen Ergebnissen führt. Die richtige Trainingsernährung hängt stark davon ab, welcher Sporttyp Sie sind. Dabei ist zwischen normalen Menschen und Topathleten zu unterscheiden, weil Profisportler eine spezielle Ernährungsstrategie benötigen und werden zugleich auch von einem echten Ernährungsexperten betreut. Durchschnittsmenschen, die sportlich…