Helfen CBD und andere Naturheilmittel bei Schlafbeschwerden?

Schlafbeschwerden können die unterschiedlichsten Ursachen haben. Stress, ungesunde Ernährung oder auch ein Zuviel an Sport am Abend, können für Schlafstörungen verantwortlich sein. Doch nicht immer können diese Faktoren ferngehalten werden. Insbesondere Stress ist ein Punkt, der nicht einfach ausgeschaltet werden kann. Ungesunde Ernährung oder der Sport am Abend müssen jedoch nicht zwingend sein. Um trotz…

So finden Sie das richtige Kopfkissen

Noch immer denken viele Menschen, dass die Matratze das Entscheidende für einen guten und erholsamen Schlaf ist. Leider vergessen viele, dass auch das Kopfkissen dazu beiträgt, dass der Schlaf wirklich gut ist. Denn gerade mit dem falschen Kopfkissen kommt es schnell zu Nackenschmerzen und Verspannungen, die mit der Matratze nichts zu tun haben. Daher ist…