Sportler müssen ihren Körper oftmals zu Höchstleistungen herausfordern. Damit dies möglich ist, spielt die Ernährung eine besonders große Rolle. Dabei ist es gleich, ob man Leistungs- oder Hobbysportler ist. Es gibt zahlreiche Lebensmittel, die müde machen und somit die Leistung nicht steigern, sondern behindern. Bananen sind beispielsweise ebenso ein Müdemacher wie auch die Avocado. Damit…
Auch wenn über das Corona Virus noch immer viel zu wenig bekannt ist, kann es natürlich nicht schaden, um das Immunsystem zu stärken. Denn ein starkes Immunsystem ist nicht nur wichtig, um Krankheiten vorzubeugen, sondern auch, um bestehende Erkrankungen zu lindern. Gerade das Immunsystem ist eines der wichtigsten Faktoren bei Krankheiten, weshalb es nie auf…
Ingwer ist vor allem als Unterstützung bei Erkältungen bekannt. Doch auch als wichtiges Hilfsmittel bei Übelkeit ist Ingwer von vielen geschätzt. Dabei ist die tolle Knolle nicht nur bei Reisekrankheit, sondern auch bei der Schwangerschaftsübelkeit ein toller Helfer. Doch auch bei Schmerzen ist Ingwer ein ganz natürliches Mittel und kann hier wahre Wunder wirken. Wie…