Sie besitzen einen eigenen Garten oder möchten Ihren Balkon durch verschiedene Blumenkübel mit Pflanzen aufhübschen? Dann stellt sich zunächst die Frage, welche Pflanzen gut zu Ihrem Zuhause sowie Ihren Wünschen passen. Pflanzen haben unterschiedliche Aufgaben. Zum einen filtern sie die Luft und geben Sauerstoff an die Umgebung ab. Blüten und Blumen sollen Insekten zur Bestäubung…
War vor vielen Jahren die Ernährung nicht so wichtig, hat sich dies in der Zwischenzeit deutlich geändert. Wobei man auch dazusagen muss, dass die Ernährung früher wesentlich gesünder war. Doch irgendwann kam die Zeit von Fast Food und Fix-Produkten und somit wurde auch die Ernährung ungesünder. Unzählige chemische Stoffe wurden verzehrt und selbst das Obst…
Cannabidiol (CBD) muss nicht zwangsläufig nur als Öl eingenommen werden. Das CBD lässt sich auch schnell und einfach in der Küche für viele verschiedene Speisen verwenden. CBD ist fettlöslich und kann daher in vielen Rezepten leicht verwendet werden, vor allem in Zusammenhang mit fettigen Zutaten wie Pflanzenmargarine, Butter oder Kokosnussöl. Cannabinoid verleiht jeder Speise eine…
Sei es Zuhause oder auf der Arbeit, die erste Amtshandlung, die viele Menschen am Morgen unternehmen, hat etwas mit der Kaffeemaschine zu tun. Für viele Kaffeeliebhaber spielt das Getränk eine genauso wichtige Rolle, wie die Luft zum Atmen. Ob nun selbst aufgegossen oder durch einen Kaffee Vollautomat, der Kaffee leitet angenehm den Morgen ein, sorgt…
Warum in die Ferne greifen, wenn das Gute vor der eigenen Haustür gedeiht? Heimische Beeren können voller Vitalstoffe und Mineralien stecken. Sie wachsen im eigenen Garten, auf Wiesen oder in Wäldern und sind leicht verfügbar. Beerenobst botanisch betrachtet Streng genommen sind viele umgangssprachlich als „Beeren“ bezeichnete Früchte gar keine Beeren. Die Bezeichnung Beerenobst ist daher…
In Europa leiden etwa zehn Prozent der Erwachsenen unter Migräne. Es handelt sich dabei um anfallsweise Kopfschmerzen, deren Intensität durch Bewegung zunimmt. Zu den weiteren Symptomen gehören Licht- und Lärmüberempfindlichkeit, Appetitlosigkeit und Übelkeit. Die Ursachen dieser chronischen Krankheit sind bisher nicht bekannt. Inzwischen konnte die Forschung aber umfangreiches Wissen über die Abläufe während einer Migräneattacken…
Die Heilwirkung des Echtem Schwarzkümmel (Nigella sativa) wird im Orient seit mehr als 2.000 geschätzt. Obwohl die Wirkung inzwischen in mehr als 1.300 Studien untersucht wurde, fristet das vor allem in der Türkei und dem Irak hergestellte Schwarzkümmelöl im Westen auch heute noch ein Nischendasein. Wir haben uns deshalb die Bestandteile des Schwarzkümmelöls, dessen Einsatzgebiete…
Das chemische Element Magnesium gehört zu den Erdalkalimetallen. Es ist eines der zehn häufigsten Elemente der Erdkruste und kommt in zahlreichen Mineralien aber auch im Blattgrün von Pflanzen vor. Im menschlichen Körper ist das Mengenelement Magnesium ein essenzieller Bestandteil verschiedener Enzymsysteme und insbesondere für den Energiestoffwechsel sowie die Reizübertragung auf Muskeln und Nerven von hoher…
In Zeiten der Digitalisierung und der zunehmenden Zeitnot verschlägt es immer mehr Menschen auch hinsichtlich der Umsetzung körperlicher Ziele zunehmend ins Internet, statt dem Fitness Studio. Personal Coaches und Trainer haben den Trend spätestens nach dem Boom bekannter amerikanischer Vorbilder oder auch deutscher Pioniere wie „I make you sexy“ von Detlef D Soost erkannt und…
Intervallfasten wird immer mehr zum Trend und ist eine hervorragend, um Gewicht zu verlieren. Doch nicht für jeden ist das Intervallfasten geeignet. Je nach Essenstyp kann es schon eine sehr große Umstellung sein. Dennoch ist es tatsächlich gesund, regt die Fettverbrennung an und soll sogar einen verjüngenden Effekt haben. Was wollen wir also mehr? In…