In Zeiten der Coronakrise sind nicht nur die Sportstudios geschlossen, auch das „sporteln“ im Park wird nicht unbedingt gerne gesehen. Wer dennoch nicht auf seinen Sport verzichten möchte, hat nun zahlreiche Möglichkeiten, da im Netz unzählige Fitness Videos zu finden sind. Wichtig ist aber neben Fitness ebenso auch die Ernährung und das Kalorien tracken. Es…
Das Reizdarmsyndrom (RDS), auch bezeichnet als Irritable Bowel Syndrome (IBS) ist ein Sammelbegriff für verschiedene nicht organische Beschwerden des Verdauungsapparates. Laut Daten der Deutschen Reizdarmselbsthilfe e. V. leiden unter dieser Funktionsstörung des Darms zwischen zehn und 15 Prozent der Bevölkerung. Typische Symptome sind Bauchschmerzen und Durchfall (Diarrhoe), die bei einer starken Ausprägung zu einer signifikanten Einschränkung der Lebensqualität…
In Deutschland haben laut einer Studie der Sensitive Dentists etwa 20 Prozent der Bevölkerung Angst vor Behandlungen beim Zahnarzt. Nach den ICD-Kriterien der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leiden fünf Prozent der Gesamtbevölkerung sogar unter Zahnbehandlungsangst (dental phobia), die so stark ausgeprägt ist, dass diese Menschen Zahnarztbesuche vollkommen vermeiden. Besonders stark verbreitet ist die Angst bei dieser Personengruppe…
CBD – neueste Infos zu Cannabidiol Immer neuere Erkenntnisse kommen zu dem wirkungsvollen Cannabinoid der Hanfpflanze ans Licht und so ist es nicht verwunderlich, dass der Handel mit unzähligen Produkten wie CBD Öl, CBD Liquids oder CBD Kapseln auf den Markt drängt. Welche Neuigkeiten es gibt, wie gut CBD wirkt und was man beim Kauf…
Wohin man auch schaut – überall sieht man Plastik. Tatsächlich ist es ziemlich erschreckend, wo man überall Einwegtüten, Plastikflaschen und Plastikverpackungen begegnet. Das Ausmaß der weltweiten Plastikflut ist nicht mehr überschaubar. Und nun kommen auch noch diese kleinen, nicht sichtbaren Mikroplastikteilchen dazu. Was ist Mikroplastik? Die Definition besagt, dass es sich hierbei um feste Kunststoffpartikel…
Sportler müssen ihren Körper oftmals zu Höchstleistungen herausfordern. Damit dies möglich ist, spielt die Ernährung eine besonders große Rolle. Dabei ist es gleich, ob man Leistungs- oder Hobbysportler ist. Es gibt zahlreiche Lebensmittel, die müde machen und somit die Leistung nicht steigern, sondern behindern. Bananen sind beispielsweise ebenso ein Müdemacher wie auch die Avocado. Damit…
Die Corona-Pandemie und das „Social Distancing“ haben dafür gesorgt, dass Laufbänder, die normalerweise vor allem als Schlechtwetter-Alternative zum Outdoor-Lauf angesehen werden, deutlich an Beliebtheit gewonnen haben. Unter Fitnessenthusiasten hält sich trotzdem hartnäckig ein Gerücht, laut dem Trainingseinheiten auf dem Laufband weniger effektiv sind als das Laufen an der freien Luft. Wissenschaftler der University of South…
Immer wieder hört man von OPC und weiß aber nicht so recht, was es damit auf sich hat. OPC scheint ein ganz neuer Trend zu sein, nach dem man sich nicht nur vor Krankheiten schützen kann, sondern auch jung bleibt. Hinter der Abkürzung OPC steckt der Begriff „Oligomere Proanthocyanidine“. Hierbei handelt es sich um sekundäre…
Eine der kraftvollsten und vielseitigsten Heilpflanzen der Welt ist der Hanf. Nahezu alle frühen Reiche in Asien und Europa sind unabhängig voneinander auf das beträchtliche Potenzial von Cannabis gestoßen. Hanf wurde als Medizin geschätzt, als Nahrungsmittel angebaut und für die Produktion verwendet. So wurden Kleider aus den Hanffasern hergestellt, Seile für die Schifffahrt gewonnen und…
Wer kennt das nicht. Egal, wie früh man den Wecker stellt, am Ende wird es immer etwas hektisch. Da kann das gesunde und ausgedehnte Frühstück schon mal auf der Strecke bleiben. Dabei ist ein ausgewogenes Frühstück so wichtig für einen guten Start in den Tag. Besonders Kinder brauchen die Energie am Morgen. Denn ohne Brennstoff…