Regelmäßige Saunagänge reduzieren Herz-Kreislauf-Sterblichkeit deutlich

Das Wort „Sauna“ hat seinen Ursprung in der finnischen Sprache und bedeutet übersetzt „Schwitzstube“. Erfunden wurde das Bad in heißer Luft aber im nördlichen Teil Ostasiens vor etwa 1.500 Jahren von Bauern, die sich nach ihrer anstrengenden Arbeit dort erholten. Heute haben Saunen die größte Verbreitung in Russland, Finnland und Skandinavien, wo sie neben ihrer…

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Schwangerschaftsübelkeit – Was tun?

Schwangerschaftsübelkeit Auswirkungen auf das Ungeborene? Zunächst einmal dem Baby schaden weder Schwangerschaftsübelkeit noch erbrechen. Allerdings sollte die werdende Mutter versuchen, möglichst viel Nahrung und Getränke bei sich behalten, damit sie nicht abnimmt oder austrocknet. Am besten isst sie das, was sie am besten verträgt und worauf sie Appetit hat. Vitamine und Mineralien kann die angehende…

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Bewegung und Gesundheit – Wie hängt das zusammen?

Zwei Bausteine sind für unser Leben essenziell: Bewegung und Gesundheit. Wer sich nicht oder nur wenig bewegt, büßt nicht nur Lebensqualität ein. Er verliert auch langfristig an Gesundheit. Bereits nach 10 Tagen im Krankenbett bereitet das Aufstehen große Probleme.Schuld daran sind die Muskeln, welche sich bereits nach  kurzer Zeit zurückbilden. Warum Bewegung für die Gesundheit…

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Körper und Geist natürlich auf Touren bringen

Vitalität und Antriebskraft, gutes Aussehen und Wohlgefühl: Genügend Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Vitamine und andere pflanzliche Stoffe wirken Wunder. Und sie beugen zudem lebensgefährlichen Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes und, und, und vor. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Übergewicht, Herz-Kreislaufbeschwerden: Viele Menschen leiden an und unter solchen physischen Problemen. Und die Auswirkungen dieser „Wohlstandskrankheiten“…

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Eine Erkältung kann jeden treffen

Erkältungen kennen wir doch alle, oder? Sicher blieb leider noch nie jemand von diesem kleinen Laster der Gesundheit verschont. Und es kann manchmal wirklich nicht nur Nerv tötend, sondern auch wirklich gefährlich und unangenehm werden. Eine laufende Nase ist die eine Sache, aber eine richtige Erkältung kann hier schon sehr viel mehr Schaden verursachen. Wer…

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Wetterfühligkeit – wirklich durchs Wetter?

Wetterfühligkeit allgemein Wer kennt die Wetterfühligkeit nicht? Die einen oder anderen haben es vielleicht selbst oder kennen Bekannte bzw. Freunde, welche unter dieser „Krankheit“ leiden. Fachbegrifflich wird die Wetterfühligkeit auch Meteoropathie oder Meteorotropismus genannt. Hier kann es sehr viele verschiedene Faktoren gehen. Wie beispielsweise Luftdruckschwankungen, Föhn, Hitzewellen oder etwa Luftfeuchtigkeit, sowie Gewitter. Allerdings muss man…

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